LA PSYCHOTHERAPIE EN TCC

Une psychothérapie en TCC est principalement orientée vers le comment et les solutions pour remédier au problème et pour faire disparaître ou atténuer les symptômes gênants. 
L'intervention du thérapeute se situe dans l'ici et maintenant, du présent vers le futur.
La durée de la thérapie contrairement à d'autres approches qui peuvent s'étendre sur plusieurs années. 

Le travail thérapeutique en TCC se co-construit ensemble, à partir de votre demande, des situations qui vous posent problème et pour lesquelles vous recherchez une solution, comment faire pour que ça change. La thérapie s'articule principalement autour des comportements, des pensées et des émotions.